りんちゃんの ガーーンな日常

りんちゃんの ガーーンな日常

やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

左側だけ痛い

昨日のことなんですが朝急に頭の左側の上の方?がズキっと痛みました
それは顔をしかめるくらいの痛みでしたがすっと痛みが引いて
今のはなんだったんだろう???って感じでした。
それがその後も断続的に続いて・・・

頭痛は肩こりとか偏頭痛とかしょっちゅうありますが
こんな片側の上の方だけ痛いなんてことはあまりありません。
いつもは両側のこめかみあたりが痛くなる感じです。

仕事に行ってからも時々ズキっと痛むのでさすがに心配になってきました
スマホで検索してみても何の痛みなのかはっきりわからず・・・
ただ偏頭痛などでもそういう痛み方はあるようでした。
頭痛を起こす原因は色々あってあてはまることもありました。

少し安心したのは頭痛はほとんどが頭蓋骨の外が痛むということでした。
頭蓋骨の中が原因なようでは重篤な病気になっちゃいますから

1日そんな風に時々左側がズキっと痛んで頭を押さえる・・・
そんな感じで過ごしました。
帰ってからはリラックスしてきたのかあまり痛むこともなく
お風呂に入ってゆっくりお湯に浸かったら楽になった気がしました。
そして今日はそんな痛みはなくなっていたのでホッとしました。

結局は偏頭痛みたいなものだったのかもしれません。
最近ついついうたた寝をしてしむとか
そのせいで夜更かしをしてしまうとか
きちんと睡眠をとっていなかったこともあります
肩こりや耳鳴り、普通の頭痛も感じていましたしね。

肩こり、首こり、頭痛、耳鳴りなどはしょっちゅうで今更病気とも感じませんが
いつもと違う感じの痛みだとやっぱりドキッとします
きちんとした規則正しい生活をするとかちゃんと運動とかするというのを
心がけていかないといけないなと思いました


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喉の痛みと咳が治らない

もう2週間くらいずっと喉が痛くて咳が出ているような状態です
急に寒くなったしうたた寝とかしているから風邪ひいたかも・・・
と思って風邪もせっせと飲んでいるのですが治りません
休みで1日家にいて誰とも話さない、みたいな感じだと喉も痛くないのですが
仕事に行ってそれなりに人と話したりするとまた痛くなり・・・

でも今日ふと気が付いたのですが今日は胸も少し苦しくなってぜいぜいした感じで
もしかしてこれ喘息から来ているのかも!?と
よく考えたら季節の変わり目でした
そして私の喘息の症状は季節の変わり目に出ていたんです。
それをすっかり忘れるくらいしばらく症状は出ていませんでした。
もしかしたら今年のこの急に寒くなったりまた暖かくなったりの気候に
体が付いていけなくて症状が出たのかもしれません

どちらにしても早く治さないといけません。
職場で電話に出てもひどい声で・・・
小鳥さんがなまじ超可愛いアニメ声で話すのでその差が激しいです
プライベートでは友人からの電話もちょっとお断りして
あまり話さないようにしているんですが仕事だとそうもいかないですからね。

今日も真ん中さんや小鳥さんとの格差を感じさせられたこともあり
またまたどんよりして帰ってきました
時間外に掃除とか頼まれてやっていて少し帰りが遅くなり
スーパーではセール品も買えず・・・

でも31のアイスは今週はしっかりもらいました
ハロウィンも近いのでパンプキンパイにしました
IMG_1920.jpg

かなり甘めのフレーバーだと思いましたが季節限定もので人気があったようです。

そして帰ってからは暖かい室内でのんびり好きなテレビ番組を見て
休前日なのでお酒もちょっと飲んでいい気分で過ごしていました。
本当は喉のことを考えたらお酒とか控えた方がいいのかもしれませんが
週に1度のお楽しみなので・・・
甘いものも色々食べちゃいました

来週末はあれこれ忙しく予定が入っているので何とかこの週末で治したいです

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まさかの坐骨神経痛!?

先週火曜日にほとんど立ち仕事と言うかお茶出しのために
重い物を持ってかなり歩いたり階段の上り下りをしたりして
すごく疲れて帰ってきました
その夜急に太ももの前側がズキズキ痛み出しました

本当に急に痛み出したのでこれはなんだと思ってネットで調べたら
どうも症状が坐骨神経痛の症状と似ている気がして・・・
ふくらはぎもずっとしびれたような感じがしていたし
痛む部分がまさにそこ!って感じで一致していました

そう言えば数年前にお尻がすごく痛くなって
イスにも座れないようなことが一時ありました。
すごくストレス満載の職場にいた時だったので
ストレスのせいかと思っていました。
その後その職場を辞めたら痛みもなくなったので。

とりあえずストレッチなどしてその夜は過ごして
翌日は大人しくデスクワークをしておこうと思ったのに
また重い物を持ったり動かしたりの仕事をやってしまい
結局太ももの痛みはあまり変わらず・・・

でも木曜日辺りからは痛みも引いて
金曜日はかなり歩いても大丈夫でした。
土曜日も何ともなくてこれは治ったかな?と思っていたら
また今日は足の付け根とふくらはぎが痛くなりました
そして腰もなんとなく痛いような?

慌てて以前腰を痛めた時のベルトを引っ張り出してきて
一日着用して無理はしないように過ごして
お風呂にゆっくり入ったらだいぶ痛みも引いてきました。
もちろんシップとかも貼っています。

明日の仕事が大丈夫だろうかと思うくらい痛かったのが
今はたぶん大丈夫だろうなと思うくらいには治まっています。
しかし調べた結果は痛みを取るなどの対処療法があるだけで
根本的には手術とかそういうことになるようで・・・
後はストレッチなどを地道にするしかないようです。

腰は痛めるは肩は痛めるはでもう年って感じです
それなりに無理をしたとか負荷をかけ過ぎたとか原因はあるとは思います。
今後はそうしたことも考えて仕事をしたり生活したりしないといけないですね

物は壊れるし体はガタが来るし家族の問題は出てくるし・・・
最近は色々なことがあり過ぎって感じです

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お正月早々風邪をひいています

元旦までは何ともなかったのに昨日から
急に風邪の諸症状が出始めて今に至ります
前から喉が痛いなとは思っていたのですが
昨日は喉が切られるようなひどい痛みで・・・

ちょうど風邪薬を切らしていたので
ドラッグストアに行って風邪薬、喉飴、マスクなど買い込んで
スーパーでもすぐに食べられるように物を買って
それから引きこもっていました。

食べて、薬を飲んで眠って・・・の繰り返しで
やっと何とか家事を少しするくらいまでに回復しました。
布団じゃなくて居間で暖かくしてテレビとか見ています。
ある意味普段のぐーたら生活と変わりない感じで
これも毎度おなじみのお休みの日常と言えるかも

実家行きは風邪が治るまで取りやめです。
うつしたらいけないですからね。
一応元旦には顔を出しているし
初詣も済ませていて良かったです。

明日からは仕事が始まるのでこの後もゆっくり過ごして
明日にはいつも通りに出勤できるといいなと思っています。

しかし体調を崩すと思わぬ出費になるなと痛感しました
薬とか高いですしね
やっぱり健康でいるのが一番ですね。

というわけで今年の目標は健康でお金のかからない生活に勤しむ!です

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