りんちゃんの ガーーンな日常

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やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

不調です

ここのところ気候が不安定で気温も低かったり高かったりで差が激しいせいか
やや喘息っぽい症状が出ています。
胸が苦しくて喉が痛くて咳が出ています。

それとは別に腕とか肩が痛かったり・・・
これは仕事で重い物を持ったりで負担がかかっていたり
家でPCでネットのし過ぎかも

今日はそれに加えて耳鳴りがひどくて頭痛もします
肩こりとかから来ているのかもしれませんが
疲れや体調が悪いと耳鳴りがひどくなります
頭痛薬を飲んで少しましになりました。

GW中は毎日たっぷり寝ていたのに
明けてからはまたやや睡眠不足気味の日々が良くないのかも・・・

睡眠時間は6時間でも足りなくて8時間は寝た方がいいという記事も読みましたが
確かに連休中は7時間くらいは寝ていて体調も良かったような?

明日の支度をさっさとして今夜は早く休もうと思います

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7079:
りんちゃん、こんばんは!
不調だったのですね!お体大丈夫ですか?
あまり無理しないようにして下さいね!そして体調が悪い時
不調が治らない時は病院に行くようにして下さいね。
ほのかも先月、バイトが連勤だったためとうとう体調不良で
ダウンしてしまいました。2日間バイトをお休みしました。
頭が、ガンガンしていたので頭痛薬を飲んでずーっと
寝ていました。食欲もなくお粥を食べていました。
で・・・2日目でやっと体調不良治りました。治らなかったら近くの病院に行こうと思っていました。やっぱり睡眠は良い薬ですね!
4月は暑くなったり寒くなったりおかしな気候だったので
体がよーついてけてなかったから体調不良になったんだと思います。
これから夜は、早めに寝ようと思います。
あと軽い運動をするようにしたいと思います!!

7081:
鍵コメさん、最近天候が不安定で暑くなったり涼しかったりですね。
鍵コメさんも体調に気を付けてお過ごし下さいね^^


ほのかさん、お見舞いとアドバイスありがとうございます^^
すっきりとはいきませんが何とか復調したと思ったら
今度はめまいがしてびっくりです^^;
そうですね、体調悪いと思ったら病院に行くのがいいですね^^;
ほのかさんもなかなか辛い時があったんですね。
やっぱりお仕事が大変で過労とかあったんでしょうね。
ほんとに天候がころころ変わり過ぎて付いていけませんね^^;
夏日があったと思ったら雨が降ると肌寒かったり……
普段から体の調子を整えていかないといけませんね。
私ももっときちんと健康管理しなくちゃと思っています^^;

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