りんちゃんの ガーーンな日常

りんちゃんの ガーーンな日常

やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

毎日寝不足です

夜更かしをしているので寝不足なんじゃ?って思われそうですが
それもありますがまたなかなか寝付けなくなってしまって・・・
早く寝ても結局眠れずに30分以上とか
ひどい時には1時間以上眠れなくて布団の上でゴロゴロしています

もちろんいつかは眠りに落ちているのですが
朝起きるのも辛いし午後はすごく眠くて眠くて・・・
帰ってから今夜こそ早く寝ようと思う物のそれもできなくて悪循環にはまっています

夕方少しうたた寝しちゃうのもいけないんでしょうね。
たぶん夜も暑くて熱帯夜なのと蒸し暑かったりするのが原因かと思いますが
根っからのエアコン苦手性でエアコンはほとんど使っていません
扇風機をタイマーで30分くらいかけていて眠れなかったらタイマー再セットみたいな感じです

youtubeで眠れるBGMとかあれこれ流しつつ寝たりしていますが
これも効果があるのかないのかわかりませんね
何とか今夜は早く寝付けるといいなと思っています。

涼しげな?ぬこ様らの画像を乗っけて・・・お休みなさい~

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