りんちゃんの ガーーンな日常

りんちゃんの ガーーンな日常

やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

調子悪かったです

今日は午前中は耳鳴りがひどくてうるさいほどで
更に耳圧?が強くて耳が詰まる感じで
いつもより輪をかけて音が聞こえなくて
耳の中も痛いくらいですごく調子悪かったです
人が話しているのもこもった音に聞こえてよくわからないんですよね

お昼頃には耳の詰まりが治ってきてやっと楽になったかと思ったら
今度はすごい肩こり頭痛がしてきて・・・
最近PC仕事が多かったせいかもしれません。
置いてある肩こり用の薬を塗ってなんとか乗り切りました

帰ってから横になっていたらそんな日に限って
班長さんが書類を集めに来たり
新聞やさんが集金に来たり・・・
いつもは夕方に人が来るなんてほとんどないんですけどね

その後30分くらいうたた寝をしたら少し気分も良くなりました。
気圧のせいとか色々あるのでしょうが
やっぱり寝不足がいけないのかなと・・・

最近読んだコラムでは6時間睡眠では徹夜と同然だとか
8時間くらい寝ないと本当に疲れは取れないそうで・・・
私は6時間を切ることも多いのでちょっと反省しました

今夜こそさっさと明日の支度をしたり髪を乾かしたりして
なるべく早く寝るようにしたいです~

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