りんちゃんの ガーーンな日常

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やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

ついに結果が来てしまいました・・・

先月行った健康診断の結果が来ましたが・・・
めっちゃ悪かったです~

1~6で判定されていて数が少ないほど健康なんですが
私、4でした

これは完全にコレステロールのせいです
総コレステロール、LDLコレステロールが標準値を大幅に上回っていました
それで4の「治療、または医師の直接指導が必要です」なんです
でも、中性脂肪は一昨年、昨年よりもすっごく減っているんですけどね。

これはMEC食のせいだと言う事はわかっているのでこの結果は想定内でした。
MEC食を始めると最初はLDLコレステロール値が高くなるそうです。
そりゃそうですよね、カロリー・脂質たっぷりの食事を摂っているんですから

でも最近コレステロールは悪ではないという説も出てきていますし
何よりも体重も増えず体調も悪くないんですよね。

以前は頻繁に肩こり頭痛、耳鳴りがひどくなって
しょっちゅう鎮痛剤を飲んでいました。
今も多少の肩こり、頭痛、耳鳴りはありますが
我慢できずに薬を飲むって事は全くなくなりました。
貼り薬もあまり使わず塗り薬程度で済んでいます。
ま、それとコレステロールは関係ないかもしれません
もしかして血液がドロドロかもしれませんし

他は胃部レントゲンで引っかかったとか聴力に異常があるとか
いつものやつなのでこれらはあまり気にはしていません。
もしかして胃に何かあるのかもしれませんが

そして生活習慣改善のアドバイスには
「肉類、バター、乳製品など、動物性脂肪を多く含む食品を控え、
食物繊維が豊富な野菜、豆類、海草、きのこ類などを
積極的に摂りましょう」とありました・・・

MEC食とは真逆のアドバイスですね~
野菜や豆類、豆腐、きのこ類は普通程度に食べています。
それで肉類や乳製品を控えたら栄養はどこで取るんでしょう
何だかスカスカな体になってしまいそうです

とりあえずMEC食は続けていくつもりです
ただこれからはカロリーにも気を付けるようにして
あまりカロリーの多い部位は避けて食べるようにしようかと思ったり。

今後の自分の体がどうなっていくのかはまだわかりませんが
検査結果は真摯な気持ちで受け止めようと思っています・・・

特に治療とか医師に相談とかはするつもりはないですけれどね

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