りんちゃんの ガーーンな日常

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やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

ゆるゆるダイエット経過報告

ダイエットなんですが・・・
とりあえず一番太っていた1月頃よりも4kgくらいは痩せました
でもまだまだ見てわかるほど外見の変化はありません
半年で4kgなんてゆるゆるダイエットですしね

今日は帰省して来た友人と『ブロンコビリー』にランチに行きました
すっごくたくさん食べてしまい・・・
夕食は食べなくても大丈夫です

一応食べ順に気を付けてサラダから食べたり
炭水化物はなるべく食べないようにしました
でもデザートのコーヒーゼリーに特製クリームをたっぷりかけて
かな~りたくさん食べちゃいました
糖質オフどこ行った?って感じです

完全に食べ過ぎたと言う自覚はあったので
夜1時間ほどウォーキングしてきました
結構早足で歩くのでなかなか1時間たたなくて
団地内をぐるぐる2周しちゃいました

明日は早番で早起きの上例のウォーキングの下見に行かねばなりません
猛暑の中5kmほど歩くのです

普段ならすごく嫌なんですが何せ今日は食べ過ぎました
何とか明日のウォーキングで食べ過ぎたカロリーを消費すべし
と思ってがんばります~

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