りんちゃんの ガーーンな日常

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やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

足首ねんざその後

左足首をねんざして一週間が過ぎました。
当初は日一日良くなってきたなと思ってましたが
ここ数日足首や甲だけでなくふくらはぎもだるいような痛いような・・・
それほど歩いてはいなのですが
少し良くなったと思っていつも通りに買い物に行ったり
ちょっとだけ秋のバラを見に行ったりしたのが良くなかったのか?

見た目は足の甲左右両側に青あざがあって
つま先近くにも青あざができていて
これが紫になって黄色くなって治って行くんだなという感じです

未だに正座は出来ないのでそれが不便です
靴もあまりピッタリしたサイズはきつい感じがするので
未だにゆるい感じの夏の靴を履いています。
洋服は日ごとに冬仕様になっていっているのに
足元だけ夏っぽいって変ですね

日常生活で困ることはあまりないのが幸いですが
寒くなってきてウォーキングがさぼりがちになっていたところに
今回のねんざで全く歩かなくなっちゃいました
夏頃は夜に1時間とか歩いていたのですが・・・

早く痛みもだるさも取れてガシガシ歩けるようになりたいです

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また足首を捻挫しました

うたた寝の後にフィギュアスケートグランプリシリーズフランス大会を見ていたら
朝になっちゃいました
女子のフリーを見られたのは良かったですが
今回は日本選手には厳しい戦いとなりましたね。
次戦がある方にはがんばってほしいです

ところで数日前職場で屋外を歩いていたところ
バランスを崩して左足首を真横にグネってしまいました
本当に直角!?っていうくらい真横になりました。
しばらくは倒れ込んで身動きできないくらいに痛くて・・・

ちょっと目に入ったものがあって目的地から外れて
足元をよく見ずにそちらばかり見ていたからかと・・・
足元にあったのが木片みたいなもので
それに足を乗せてしまってバランスが崩れたんでしょうね

でもしばらく押さえていたらやや痛みも引いたし
仕事もあったので左足を引きずりつつ目的地に向かって
仕事はなんとか終えました。
そこに行くには長い階段を上らないといけなくて
帰りの下りがけっこう大変でした

事務所に戻って手持ちの鎮痛薬を塗って
何とかそれで1日乗り切りました。
左足の捻挫だったので車の運転には支障がなくてまだ良かったです。
帰って湿布をしてサポーターを巻いて・・・
何だか1年前の再来って感じでした

昨年もこの時期に右足首を捻挫してお茶会のお手伝いができなかったのですが
今年は実家のこともあり最初からお断りしていました。
もし受けていたらまた直前で足首捻挫でお断りしなくてはいけなかったです
2年続けてそれって何なんだって話ですよね

せっせと湿布を貼っていて2日ほど経って痛みはかなり治まってきました。
腫れは足首全体だったのが前部のあたりになってきて青あざが出始めています。
見た目はアレですが歩くのにもそんなに問題はないです。
時々力を入れたり向きの関係で痛いと思うことはありますが
それ以外は通常モードになってきました。
歩き方がちょっとよちよちとしているし
座っていて立ち上がる時など少し難儀していますが
それと左足をかばうので右足に変な負荷がかかって
右足も筋肉痛みたいになっています

せっかくの3連休なのにまた家で養生です
昨日は家で家事をして夕方から実家に行って
その後買い物をしてきただけです。
お天気もいいのに張り切って出かけられないのは残念です

でも昨年ほどは捻挫がひどくなくて仕事も休まずに済んでそれは良かったです。
今年は親の関係で休むことが多いので他ごとではなかなか休めません。
今週もまた病院に行かないといけないようで
また仕事を休まないといけないですし・・・

ついうっかりや不注意で起きたことなので自分が悪いし
「ぼーっと歩いてんじゃないよ~!」と
チコちゃんに叱られても仕方がないレベルですね。

フィギュアスケートの選手の方々は足首を捻挫することが多いようですが
それでも試合に出たりするのは本当にすごいことだと思います。
怪我のないようにがんばってほしいなと改めて思いました

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咳が止まらない・・・

早めに布団に入る作戦で何とかいつもくらいの睡眠を確保できて
絶不調からちょっと不調くらいまで盛り返してきました。
でも・・・咳がなかなか止まらないんですよね
身体は動くし辛いことはないのに咳が出て声がおかしいと言う・・・

実はかなり前から上司の方もずっと咳が止まらなくて
仕事中にかなり辛そうに咳き込んでいます。
もう数か月になると思いますが全然治らないようです。
風邪とかではなくて咳喘息では?と思っていますが
ご本人は普通に仕事をされていて・・・

そして次に咳き込むようになったのが隣の席の小鳥さんです
以前も喉をやられて声が出なくなって2日半ほど休んだことがありましたが
今回も同じような感じで咳が出て喉が痛くてという事で
病院に早めに行って体調は良くなったそうですが
やっぱり咳だけがなかなか治らない感じです。

後方の席の職員さんも私と同時期に咳が出るようになって
なんでもお子さんから風邪がうつったそうです。
同じ日に同じくマスクで出勤していて思わず笑っちゃいました。
ひどくはならなかったようですが昨日も咳き込んでいました。

そして私も喘息と風邪のWの症状なのか喉が痛くて咳が出て声が出にくかったです。
喉の痛みは今はあまりありませんし体調も戻ってきています。
でも咳が止まらないんですよね
飲み薬は飲み終わって後は吸入器の薬があるだけですが
これが1日1回しか使えないものなので
寝る前に使おうと温存していると他の時に使えません。
なので今夜もけっこう咳き込みましたがまだ使っていないです。

そしてそして他の職員さんも2名ほど咳き込み始めた今日の職場です
順調に?風邪か何かが蔓延して行っているようです
何とか今週はしのいで週末はゆっくり休んで
早く咳も治まるといいなと思っています~

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眠れず体調絶不調・・・

日曜日は朝寝坊をして夜に寝付けない分をカバーできて
一旦体調も持ち直してきたのですが・・・
朝寝坊した分夜にまたなかなか寝付けず
しかも布団の中で体が温まってくると咳が出て眠れず
布団をはがすと意外と肌寒くて・・・の繰り返しで
結局また3時過ぎまで寝付けませんでした

それで7時前に起きれたものの完全に寝不足です
喘息などでやっかいなのがこの夜に眠れないことで
寝不足だと全体的に体調が悪くなりますよね。
私は5時間を切るあたりでちょっと不調になり
4時間を切ると絶不調になります

そんなわけで昨日も絶不調でもう仕事を休もうかと思ったんですが
面倒な仕事が一つあって周りの方も忙しいのに
そんな雑用で煩わせるのも申し訳ないと思い・・・
とりあえず出勤してそれとか済ませて他に急ぎの仕事がなかったら
その時の体調次第で早引きしようということでまずは出勤しました。

マスクをして職場に入ると他にもマスクの人が2人いて・・・
もともと先週小鳥さんが喉を痛めて咳をして風邪をひいていたので
そこから広がったのでは?などと噂している人もいました。
でも私は風邪じゃなくて喘息だから違いますよ、とは言いましたが
鼻もぐずぐずじてきていて風邪も引いてるのかも?

電話に出ても声がおかしいしかすれるし出ないしで
これは電話対応はなかなか厳しいかもと思ったり・・・
面倒な仕事も何とか終えてお昼になって
もう急ぎの仕事も何もなかったので帰ることにしました

帰ってからは居間で横になって休んでいました。
ここでがっつり寝てしまうとまた夜に眠れなくなるので
なるべく起きていようとずっとテレビを見ていました。
時々うとうとするのでドラマだと話が飛んでる感じでした

休んだせいか夜には気分も良くなって起きて過ごせました。
もともと寝不足で体調が悪くなっていたので休むことにして良かったです。
やっぱり1時間くらいは寝付けなかったですが
その分早めに布団に入っていたのでいつもくらいは眠れました

それで今日はドリンク剤も飲んで出勤したので体はずいぶん楽でした
まだマスクはしていて咳もでるので快復したとは言えませんが
普通に仕事ができるくらいにはなりました。
それなのに昨日早引けして帰ったせいか皆さんにすごく心配されてしまい
「今日も調子が悪かったらお昼でも帰って下さいね」とか
「無理せず体調悪かったら帰って下さい」とか何度も言われました。

お気遣いはありがたいことなのですが
あまり「帰れ帰れ」と言われるとちょっと寂しいと言うか?
職場にいてもいなくても影響ない程度の存在なんだなとか思ったり・・・
そういうことじゃなくて心配していただいてるだけだとは思いますが
有休もたっぷり残っていますしね

そんなわけで今日はけっこう普通に過ごして来られました。
もしかしたらドリンク剤の効果がけっこうあるのかもしれません。
今夜もなかなか寝付けないかもしれないので早めに寝ようと思っています。

夜になかなか寝付けないと色々思い出したり考えたりしてしまって
こうして昔のことをあれこれ思い出すのは死亡フラグ!?
などと下らないことも考えてしまいました
でもたぶんまだ死なないと思います。
走馬灯にしてはすごくゆっくりでしたからね

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