りんちゃんの ガーーンな日常

りんちゃんの ガーーンな日常

やっと再就職できました^^でも貧乏生活は続きます^^

意外な結果!?

ここ数日体調不良とかめまいとか言っていましたが
今日は職場の健康診断の日でした。
会場に小鳥さんや真ん中さんと一緒に出掛けました。

受付時間直前に行ったら意外と混みあっていました。
どのブースも待ち列ができている感じだったのですが
採血コーナーで倒れた人がいて一時皆さんそこに集まって
検診が一時ストップしてしまったり
一番混み合う採血コーナーの担当の人が1人だったりして
昨年よりも時間がかかっちゃいました

今年は体重も増えてるはずだし聴力は相変わらず高音が聞き取れないし
他も最近の体調からすると結果は悪いだろうなとか思っていました

帰ってから昨年の検診の結果を見てみると・・・
今年の方が体重は少し減っているし体脂肪率とかも少なく
視力も昨年よりは良くなっていてビックリでした
血圧も今年の方がより平均値に近い感じで?

胸部X線とか心電図、血液検査は結果を待たないといけないですが
この分なら昨年よりは数値はいいんじゃないのかな?
今年が良かったんじゃなくて昨年の結果が最悪だっただけかも・・・
まだまだデブには違いないのでこれに気をゆるめず
これからも節制して行かないとなと思いました

一つ気になったことは・・・
問診の時に「肉体労働系の仕事ですか?」みたいなことを聞かれたことです
確かに運動量がやや多く力も使う仕事にチェックしたと思いますが
そんなガタイが良く見えたの???と

念のため小鳥さんや真ん中さんにも何か言われたか聞いてみましたが
真ん中さんは何も、小鳥さんはどこか不調なところはないですかと念を押されたそうです。
確かに小鳥さんはすっごく細いので体調が悪いとかありそうにも見えます。
と言うことはやっぱりある程度は見た目で判断されているような・・・

半分くらいは冗談っぽかったし決して嫌な感じじゃなくて笑い話的な感じでしたが
何度も「事務仕事です」って言いましたよ
来年からは運動量の少ない仕事にチェックすることにしようかと・・・

結果としては昨年よりは健康状態はましになっているようなので
無理したり不摂生をしないように気を付けていこうと思いました

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不調です

ここのところ気候が不安定で気温も低かったり高かったりで差が激しいせいか
やや喘息っぽい症状が出ています。
胸が苦しくて喉が痛くて咳が出ています。

それとは別に腕とか肩が痛かったり・・・
これは仕事で重い物を持ったりで負担がかかっていたり
家でPCでネットのし過ぎかも

今日はそれに加えて耳鳴りがひどくて頭痛もします
肩こりとかから来ているのかもしれませんが
疲れや体調が悪いと耳鳴りがひどくなります
頭痛薬を飲んで少しましになりました。

GW中は毎日たっぷり寝ていたのに
明けてからはまたやや睡眠不足気味の日々が良くないのかも・・・

睡眠時間は6時間でも足りなくて8時間は寝た方がいいという記事も読みましたが
確かに連休中は7時間くらいは寝ていて体調も良かったような?

明日の支度をさっさとして今夜は早く休もうと思います

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抜歯その後

火曜日に歯を抜いてその後2日たったのですが
ありがたいことにそんなに痛くないです。
1日に1回くらいは痛み止めを飲みますが
どちらかというと肩こり頭痛の方が痛いかも?

食事は相変わらず柔らかいものを食べています。
良く食べるのはパンかゆですね
食パンをちぎって牛乳とか豆乳に浸して温めて食べるだけなんですが
柔らかいしもともとパン好きなので朝晩はこれを食べています。

お昼は昨日はカップめんをお湯多めでふやかして食べました。
でもすすれないのでもごもご食べていて時間がかかってしまったので
今日はカップスープとロールパンにしました。
この方が早く食べられるので良かったです。
インフルエンザで寝込んだ時にあれこれスープなど買っていたのが今役に立っています

ただ柔らかいものを食べていると早くお腹がすくような気がします
食べた時は満腹になった気がするんですが消化がいいんでしょうか?
お昼前にお腹がぺこぺこになるし帰ってすぐお腹が空くしで
かなり早めに夕ご飯を食べるのでまた寝る前にお腹が空きます
食欲が戻っていいっちゃいいのですがまだまだあれこれ食べられないので
それはちょっと辛いですね。
この2日間肉とか魚とか全く食べていませんし野菜もさほど食べていないです

明日また抜歯後の様子を見てもらいに歯科に行きます。
その結果次第では少し歯ごたえのあるものも食べられるようななるかも?
順調に治っていることを期待しています


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じわじわ痛くなりました

今日は仕事帰りに歯科に寄ってきました。
そうです、今日は抜歯をしてきました
抜歯自体はあっという間で麻酔も痛くなく
歯を抜くのも全然痛くなくてすぐに終わりました。
「こんな簡単だったっけ?」と意外でした。
今度の歯科の先生の腕がいいのかもしれません。

でも血がすごく出てこれも「こんなだったっけ?」と驚きました
ガーゼをかみしめていても血がたまっているような・・・
実際はそれほど出血していたわけではなかったです。
それでもガーゼを1度取り換えてまだ血が完全には止まらない感じで・・・
麻酔もまだ切れない感じで治療から3時間あまりはそのままにしていました。

その後やっと何かを食べようかと思い立ちましたが
何をどう食べたらいいのか悩んでネットで調べたりしました
結果、噛まなくていいもの、柔らかいもの、飲み物などがいいとのことで
たまたま買ってあった卵豆腐1個と絹ごし豆腐半丁を食べました。
って豆腐ばっかりですね
確かにこんなメニューなら口があまり開かなくても大丈夫です。

家にいればこんなご飯でいいのですが問題は職場でのお昼御飯です
カップスープとかカップめんを持っていくことにしました。
カップめんは早めに作ってふやかせば食べられそうです
明日の朝は・・・食パンをちぎって牛乳に浸して食べるとか?
ヨーグルトを切らしているのが残念です

かなり前にも歯を抜いたことがありますが
その後がこんなになるとは全然覚えていませんでした
確か頬がすごく腫れたなって言うことくらいしか記憶がありません。
今回も少し腫れていますがそんなには目立たないです。
頬の肉付きが良くなったせいかもしれませんw
せめて金曜日とかに行けば土日と家で休めたんですけどね。

さすがに豆腐だけの夕ご飯で少し物足りなかったので
ちょっと前にカップスープを飲みました。
たくさん飲むのはできませんがちびちびならいけました。
豆腐だけで済ませていればダイエットになったかもしれませんw

そして麻酔が効いているうちはあまり痛くなかったのが
じわじわと痛くなってきて・・・
ロキソニンのアレルギーがあるのでそれより効き目の弱い薬を処方してもらいました。
それを飲んで何とか痛みが治まってきたかな?
4回分しかないので痛みが続くようなら自前の鎮痛剤を飲むしかないですね。

わりと簡単に抜歯することを決めちゃいましたが
その後がけっこう大変で参りました
でも治療はこれからが本番なんですけどね

今後は抜歯などする羽目にならないように
歯磨きとか口腔内のケアをきちんとしないといけないなと思いました

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